Почему врачи советуют есть мёд на ночь, как есть и как полезно…

Полезно ли есть мёд на ночь? существует множество противоположных мнений. Вообще-то, любителям полакомиться, как Вини-пух, следует помнить о том, что сладкое есть на ночь вредно. Но пи чем здесь мед, воскликнут многие..?

Сладкое в чрезмерных количествах безусловно кушать вредно для организована. Об этом постоянно предупреждают врачи всех марок: от зубных докторов… до деревенских гадалок…

Сладкое провоцирует многие болезни!.. но при всем при этом, обладает целебными веществами. Давайте разбираться:

Мед как жидкое золото

Интересно, Вини знал о том, что поистине настоящим эликсиром для здоровья, является мед: в быту его называют жидким золотом. И медовуху тоже называют…

Мед считается природным успокоительным средством в с давних времен. Замечательно помогает организму вырабатывать гормон мелатонин, который во многом обеспечивает здоровый сладкий сон; помогает созданию-обновлению клеток; нормализует или восстанавливает нервную систему.

мед на ночь

Всего одна ложечка мёда перед сном — замечательный успокоитель, а значит мы здорово выспимся перед новым утром…

Если вы здоров и не имеете проблем с лактозой, то очень замечательно запивать мед молоком.

…а если я хочу есть мед днем?

Днем мед тоже очень полезен. Запивайте его чаем, или чаем с молоком… или просто молоком, только теплым; холодное нежелательно!..

Днем мы частенько испытываем стрессы, по работе или как-то еще… а, скажем так, медовый перекус замечательно помогает осиливать стрессовые перегрузки.

укрепляет иммунитет

Поистине наилучшим средством для предупреждения и профилактики вирусных и бактериальных заболеваний (ОРВИ) — как среди врачей, так и целителей — считается мед!

Многим может нынче показаться странным — однако, мед с чесноком, это наилучшее соединение продуктов в смысле здоровья.

• очистим несколько зубчиков чеснока;
• нарежем на мелкие части и бережно зальем мёдом.

…всего одна чайная ложка этого живительного зелья на ночь, обеспечивает сильнейший иммуностимулирующий эффект обновления организма!

сжигает жир

Следует помнить о том, что исключительно ночью наиболее всего активизируются основные механизмы обновления организма: как следствие, нормализуется обмен веществ, а это в значительной степени усиливает сжигание жира.

Обновление организма — это в том числе регенерация клеток печени, и активнее всего этот процесс именно ночью.

В старину, люди не имея такого ассортимента продуктов, что имеем сегодня мы, — использовали в пищу достаточно скудные запасы… редьку, репушку, свеклу, морковку и прочее… все эти продукты несомненно полезны!… так выпитый на ночь мёд, немного разбавленный тыквенным соком, замечательно помогает печени бороться и выводить токсины.

Так что напрашивается логичный совет: употребляйте как можно больше всевозможных салатов — овощных или фруктовых.

Приятнейшего аппетита..!