путь: Главная » в здоровом теле - дух, Едим на здоровье » текущая страница


Веб кафе Эвле — всё для женщин и кое-что для мужчин
Завтрак, который уберет живот без физических нагрузок за 2 месяца. Плотные завтраки и обеды - каши. В достижении успеха очень поможет рачительность выполнения

Завтрак, который уберет живот без физических упражнений за 2 месяца: секреты диетологов

Обычно тема данного поста актуальна при наступлении лета, когда большинство дам задумывается о своей фигуре, в надеждах сбросить с себя все лишнее в смысле веса, чтобы, как говорится, худенькой-то легче перенести жару smile итак: завтрак — уберет живот без физических упражнений за пару месяцев. Если, к примеру, сесть на этот завтрак в марте, то к маю с формой все будет ок. Главное, постоянство!..

Однако и для зимнего периода актуально в том смысле, если не хочется пополнять гардероб, если прежний никак не сходится на теле.

Приготовим этот чудодейственный завтрак:

 






 

 

 

Всем вальяжным дамам, которые мечтают привести в порядок тело — так сказать воплотить мечту — по советам именитых диетологов и спортсменов очень рекомендуется каждодневно плотно завтракать.

 

Единственный нюанс: не бутерброды или выпечка, НО каши! Замечательный выбор, это варить на утро порцию гречневой либо кукурузной каши и, что непременно, на воде!

 

 

Заучи несколько полезных привычек на лето, помоги организму быть крепче и стройнее!

 

 

Необычный способ для здорового похудения с помощью яиц - яичный рецепт

 

 

Завтрак, который уберет живот без физических упражнений за 2 месяца

 

 

Завтрак, который уберет живот без физических упражнений

 

 

Рацион из различных каш обусловить то, что не придется делать каждое утро зарядку (дабы сбросить лишнее), или комплекс каких-то там мифических упражнений изнуряя себя и изнуряя…

 

Дайте организму самому разобраться в себе. Наша задача ему слегка помочь!..

 

Смотрите, какая аппетитная кашица:

 

 

Завтрак, который уберет живот без физических упражнений

 

 

Заучи несколько полезных привычек на лето, помоги организму быть крепче

 

как приготовить кукурузную кашу на воде

 

 

Кукурузная крупа неприхотлива, а потому все просто!

 

ингредиенты для каши из кукурузы

 

  • кукурузная крупа грамм 200-300 (если нет охоты готовить часто);
  • питьевая вода;
  • немного сливочного масла.

 

если немного сдобрить по вкусу:

 

  • лук репчатый (средняя) — 1 шт.
  • морковь (средняя) — 1 шт.
  • масло растительное (для зажарки, по вкусу).

 

Кипятим в кастрюльке воду, засыпаем 1 стакан кукурузной крупы, заливаем 3 ст. воды, солим и, время от времени помешивая, доводим до готовности… Ставим на огонь сковородку, разогреваем, добавив растительного масла…

 

А в это время варки чистим лук и морковь: лук режем в произвольном предпочтении, если так можно сказать; морковь трем на крупной терке. Все это отправляем в сковородку, зажариваем… готовность определяется золотом лука!.. Если позолота на лицо — готово!

 

Зажарку, это для тех, которые ну никак не могут скушать постную кукурузную кашицу, отправляем в приготовленную кашу, пока та горячая: все перемешиваем… Кушаем…

 

 

Если каши получилось с излишком — предостаточно, ее можно оставить на потом: переложите остатки каши по мелким тарелкам — пусть остывает (или лучше сказать — застывает) твердеет, получится как бы блинчик.

 

Этими блинчиками потом можно замечательно перекусить, отрезав дольку и сдобрив вареньем, к примеру, или сыром…

 

 

…ну а о гречневой каше, о ее приготовлении замечательны образом расскажет этот рецепт: КАК ВАРИТЬ ГРЕЧКУ ПРАВИЛЬНО

 

 

Готово!

 

 


Приятнейшего аппетита..!




все статьи: Елена Ланская:
автор блога веб кафе Эвле...

Эвле теперь везде...
Веб кафе Эвле в Оk мы в Оk 7000 + участников Вступить - Веб кафе Эвле
Веб кафе Эвле ВК мы в ВКонтакте 500 + участников Вступить - Веб кафе Эвле
Веб кафе Эвле ВК мы открыли канал Общаемся, делимся, задаем вопросы в Телеграм 50 + участников
Авторы сайта Веб кафе Эвле - место, где можно познавательно, весело и с аппетитом отдохнуть, не выходя из дома. Доступные рецепты из мяса, овощей, фруктов. Напитки...

Комментарии приветствуются..!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  доступен плагин: ats privacy policy ©

 я согласен(а) с политикой сайта Almica